Produits
-
Techniques Bien-Etre : Pourquoi la respiration abdominale est si importante ? et comment faire ?
CoursGratuit
-
Techniques Bien-Etre : gestes respiratoires anti-stress rapides
CoursRetrouvez ici une série de gestes respiratoires simples à utiliser en tant qu'outils de secours quand le stress se fait trop présent. Rapides, ils peuvent être appliqués où que l'on soit. Au bureau, en attendant le métro, dans une salle d'attente,..
Gratuit
-
Méditation et Sophrologie : Comment s'assoir ?
CoursGratuit
-
Relaxation - Le relâchement des tensions musculaires à travers la tension/détente
CoursCes 25 mn de relaxation par la technique de tension/détente est très efficace pour relâcher les tensions physiques tout en s'énergisant. Idéale à tout moment de la journée mais également avant de dormir.
€5
-
Sophrologie - Introduction à la détente et au lâcher-prise
CoursCes 25 minutes d'introduction à la détente vous guident dans la prise de conscience du relâchement de votre corps lequel entraîne un lâcher-prise mental. Une balade au son des oiseaux pour puiser en soi des ressources de bien-être.
€5
-
Sophrologie - Un voyage pour développer l'énergie d'amour et de compassion
Cours35 mn de détente profonde pour développer le ressenti vibratoire de l'énergie d'amour et pour développer la compassion
€5