Cycle Lu Jong 1 - 2, Méditations, Pratiques tibétaines des Cinq Éléments

Nous cheminons à travers le Lu Jong, alternant théorie, souffle, et pratiques, pour développer une pratique régulière vivifiante pour le corps, calmante pour l’esprit.

    1. Message d'introduction

      APERÇU GRATUIT

    2. Que prévoir pour assister aux cours ?

    1. Comment s'assoir pour méditer ?

    2. La posture assise sur un tabouret

    3. PRATIQUE : séance 1, les Pratiques préliminaires

    1. Pratique : Séance 2 - Introduction au premier groupe de mouvements

    1. Séance 3 - Lu Jong 1, premier groupe de mouvements

    2. Multimédia : Rappel des points importants sur : l'instant présent

    1. Pratique : Séance 4 - Introduction au 2ème groupe de mouvements

    2. Multimédia interactif : Les origines du Lu Jong

    3. Vidéo Les Origines du Lu Jong

    1. Pratique : pratique clé en main sur 35 minutes

    2. Pratique : séance 5

    3. Mantra de Tara Verte par Chogyal Rinpoche - durée 15 mn

    4. Mantra : The Heart-Mantra Of Medicine Master Buddha - durée 20 mn

    5. Mantra de Vajrasattva - durée 27 mn

    6. Mantra d'Amitabha pour une renaissance en terre pure - durée 6 mn

    7. Mantra de Guru Rinpoche par Chogyal - durée 15 mn

    8. Mantra de Tara Blanche, 108 récitations - durée 38 mn

TARIF

  • €190,00
  • Paiement possible en 2 et 3 fois (voir plus bas)
  • Accès illimité 24h sur 24, 7 jours sur 7.
    20 séances : 1 nouvelle séance s'ouvre chaque semaine durant 20 semaines !
  • Ouvert à tous : nous cherchons l’équilibre émotionnel et non du corps, la souplesse de l’esprit et non pas du corps, la force intérieure et non pas celle du corps…

Faites vous du bien, quand vous voulez !

Un cycle de 20 séances de 2 heures chacune qui s'ouvrent à raison de 1 séance nouvelle par semaine durant 5 mois.

Accès à toutes les séances durant 24 semaines (6 mois).

Options tarifaires

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Sessions enseignées par Valérie Lobsang-Gattini

Professeure de méditation traditionnelle Shiné
Professeure et formatrice de yoga tibétain Lu Jong 1
Professeure de yoga tibétain Lu Jong 2
Professeure de yoga tibétain Kum Nyé
Professeure et formatrice de Tog Chöd
Energéticienne (Sophrologue Praticienne - Maître Reiki - Soins Guérison Tsa Lung)